نوم القيلولة.. يرفع كفاءة الساعة البيولوجية..

زائر

قال باحثون أميركيون إن النوم في وقت الظهيرة يؤثر إيجابيا على وظائف الساعة البيولوجية الإنسانية والحيوانية ويجعلها اكثر دقة .
وأوضح رئيس فريق بحث بيولوجي في جامعة تكساس بروفيسور "كارول دادلي" لمجلة " دير شبيغل " الألمانية ان وظائف الساعة البيولوجية التي تنظم عمل الكبد والكليتين والرئة وتقوم بوظائف حسية لتنظيم الوقت والذاكرة تزداد تركيزا ودقة بعد نوم ساعة واحدة في فترة القيلولة.
وأضاف ان نوم فترة قصيرة نهارا يزيد نشاط وكفاءة أعضاء الجسم والدماغ والقلب كما يحسن الأداء الوظيفي والعملي للإنسان ويحد من حالة الإعياء والإجهاد ويساعد الأشخاص ضعيفي الشهية على زيادة شهيتهم.

تــــــــســــــــلـــــــم ياخوي الدكتور:اسرار الوجود على هؤلاء النصائح والمعلومات.

_________________

زائر

مرورك يالغالي نور موضوعي

دمت بود